2022 8 31
笑いの力ってありますよね。
わずか30秒楽しく笑うという事は、45分じっと休むに相当する
自然に一回大笑いすることは、3分間のエアロビックスに匹敵
10回の温かいほほえみは10分間のボート漕ぎ運動と同じ
笑うと肺に吸い込まれる空気の量が3倍に増える
血行 消化 新陳代謝 脳機能にも良くなる
↑のお動画をお友達が送ってくれました。
ほんまやねぇ～～～笑顔 笑いの力だいじですよね。
微笑みは人や自分に優しさを与えてくれますね。
今日は私はサットンさんにお帰り～～～の言葉と微笑みを！
里村んちの今晩のおかず
☆生鮭と野菜のホイル蒸し
鮭 キャベツ 人参 玉ねぎ シメジ
バター 塩胡椒 酢
☆ノドクロ天ぷら
おろし生姜 トマト
☆ソーメン瓜とハムの辛子明太和え
☆シジミの味噌汁
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