整体

2022 9 28

月に一度の整体の日でした。
9時半からの予約で1時間半、頭の天辺から足の先まで うつ伏せ 仰向き 左右横向き 体の歪みを整えてくださいます。
お喋りをしながら、、なんとも幸せな時間な事でしょう。
小さな小さな自分に優しいご褒美と思っています。


電気釜の保温で2週間、黒ニンニクになります。
部屋の中ではちょっと匂いがきついのでベランダにだして小型の衣装ケースに電気釜を入れて匂いをシャットアウトです。

里村んちの今晩のおかず
☆ハヤシライス
牛肉 玉ねぎ トマトジュース ケチャップ ウスターソース
小麦粉 コンソメ バター 醤油
☆はんぺん刺身
☆サラダ
レタス 胡瓜 ハム ゆで卵 トマト

2022 9 28