頑張りすぎたかな?

2022 6 20

今日は少し頑張りすぎたようです。
肩甲骨がビリビリと張っています。
朝起きて痛みを感じず調子がいなぁ~~~と思うと頑張ってしまうのよねぇ~~~反省していますが、性分で困ったものです。
今朝はべらんだの避難梯子の消防点検でした 待っている間大正琴をベンベンと弾いていましたが いつ来てくれるかと気持ちが乗りません。11時からのれレッスンに少しでもお仲間について行けるように練習をしているんだけれどもね、3ヶ月のブランクは一から始めるような感じで大きいです。
少しづつ毎日1時間はレッスンしないといけませんね。(^^♪

里村んちの今晩のおかず
☆蛸酢
☆鰯の蒲焼&野菜肉巻き
レタス トマト
☆シュウマイ(チルド)トウモロコシ

2022 6 20

スイッチを切って

2022 6 19

10時過ぎから長居公園に紫陽花を見に行って来ました。
2台の自転車で20分 アイロンがけの途中でした。
1時間ほど行ってくるか、とサットンさんの一声で

池には半夏生が・・・・
凄い アナベルです

明日また少しの写真ですがぶらり探訪にUPします。

里村んちの今晩のおかず
☆鰆の西京漬け
☆ヒャヤッコ
☆ワイン蒸し
ジャガイモ キヌサヤ 玉ねぎ シーチキン
(白ワイン オイスターソース)
☆浅漬けサラダ仕立て
昨日の浅漬けに山芋スライスをプラスしました

2022 6 19

花が咲いたけど

2022 6 18

何年振りでしょうか?ゴーヤの苗を1本植えました。

花が一輪咲きましたよ。実がなるのを楽しみにしています。
ゴーヤの簾になるような立派に育ってくれる
期待はしていないけれども・・・・

里村んちの今晩のおかず
☆牛巻き
アスパラ 人参 シメジ ミックスベジタブル
ニンニクオリーブオイルソテーを麺つゆで味付け
☆野菜の浅漬けサラダ仕立て
キャベツ 胡瓜 茄子 リンゴ 人参 ゆで卵
☆味噌汁
負う連想 油揚げ シメジ

2022 6 18