2021　3　2 私の朝のルーティーンは朝ドラを見ながら8時過ぎ（朝ドラはBS と地上波で2回見ています）Youtubeで8分余りラジオ体操第一　第二をすることです固くなった体をほぐすことによって一日の気分が決まるようで …

“日々努力” の続きを読む