2023　2　22 昨日勉強してきたことを十分意識して、盛りだくさんの野菜を摂取しました。350ℊ近く摂っていると思うよ。具沢山の味噌汁などで無理なく摂取出来ますよね外食するときには中華屋さんでお皿一杯の野菜の炒め物を注 …

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2023　2　22 今月のレッスンは最終レッスンでした。 今日は3人さんでほとんど3人さんは始めてのお顔合わせでしたが、3人さんは意気投合してお話が盛り上がりました。 三人さんにはベーグルをレシピ通り作っていただきました …

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