2023 9 26
久しぶりに歩いて抒情歌に行って来ました。
大きな日傘をさして譜面 お茶 スマホ エコバックを大きなヘリ―バックに（畳のヘリで作ったバック）入れて左肩にかけて、
汗だくです。6919歩一週間ぶりです この一週間カラッキシ歩いていません。お買い物は自転車です。これではあきませんよね。
里村んちの今晩のおかず
☆酢の物
モヤシ 焼き揚げ
☆ピーマンとズッキーニのミンチ詰めトロケルチーズかけ
キャベツ 目玉焼き
2023 9 26
歩きました
2023 9 26
久しぶりに歩いて抒情歌に行って来ました。
大きな日傘をさして譜面 お茶 スマホ エコバックを大きなヘリ―バックに（畳のヘリで作ったバック）入れて左肩にかけて、
汗だくです。6919歩一週間ぶりです この一週間カラッキシ歩いていません。お買い物は自転車です。これではあきませんよね。
里村んちの今晩のおかず
☆酢の物
モヤシ 焼き揚げ
☆ピーマンとズッキーニのミンチ詰めトロケルチーズかけ
キャベツ 目玉焼き
2023 9 26