2025 1 17
少しでも歩くことを考えて極力自転車は乗らずに歩くことに今年は目標を立てていますが・・・近場のスーパーにもカートを引いて歩いて行きます それでも2300歩、家でコマコマ動いているので3000歩位歩いているでしょうかね。歩かないとあかんよネ！
明日は6000歩ほど歩きます 吹き矢です。
里村んちの今晩のおかず
☆マグロ漬け丼
大葉 白ごま
☆サラダ
レタス 蟹カマ ミニトマト
☆エビチリ
海老 玉ねぎ ピーマン ブナシメジ
☆ひよこ豆と小エビの佃煮
2025 1 17
歩かないと！