2025 3 17
毎朝の日課に追加されそうです。
毎朝の洗顔が済んでホットタオルで顔を1分間蒸しタオルしていますが、このタオル体操を組み入れるのもいいと思っています。
明るく楽しくいきいきとタオル体操を教えてもらいました。
普段使っていない筋肉を伸ばすんですって！頑張りましょ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆鯵フライ
ちじみレタス
☆スナップエンドウの卵とじ
玉ねぎ 卵
☆ワンタンスープ
2025 3 17
毎朝の日課に
2025 3 17
毎朝の日課に追加されそうです。
毎朝の洗顔が済んでホットタオルで顔を1分間蒸しタオルしていますが、このタオル体操を組み入れるのもいいと思っています。
明るく楽しくいきいきとタオル体操を教えてもらいました。
普段使っていない筋肉を伸ばすんですって！頑張りましょ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆鯵フライ
ちじみレタス
☆スナップエンドウの卵とじ
玉ねぎ 卵
☆ワンタンスープ
2025 3 17