2025　８　10 一日の野菜の摂取量は一日350ｇが理想と言われていますが、先日ベジチェックを区役所で計量してきました。毎日、野菜は心して摂っているつもりでしたが300ｇの数字が出まして　ショックなんです。野菜の勉強も …

“食べてるつもりなんだけれど” の続きを読む