2025　12　31 残り今年も4時間を切りました。一年の早いこと！来年もよろしくお願いいたします。 栄養　運動　休養　きょういく　きょうよう　貯筋↑この6項目を頭に叩き込んで今年もつつがなく過ごすことが出来ました、来年 …

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