2025 ８ 25
二日ぶんです。
金曜日の寝不足を10時間半寝て解決でした。
10時に寝て8時半に目が覚めて 爽快でした。
寝せておいてくれるサットンさんに感謝！
昨日は100均のバンダナ３枚でこんなのを作りました。
手縫いで30分簡単ですよ。
日よけクーラーでの寒さ除け お出かけの時にバックの中に忍ばせていたもかさになりません。
里村んちの24日のおかず
☆野菜スープカレー
鶏モモ 人参 玉葱 サツマイモ ブロッコリー
パプリカ 大根 茄子
☆サラダ
ベビーリーフ 胡瓜 ゆで卵 ミニトマト カイワレ サーモン
☆バケット
里村んちの今晩のおかず
☆ローストビーフ
カイワレ ミニトマト ミニメロン マカロニサラダ
☆つる紫の胡麻和え
☆ナス シメジの玉葱入り天ぷらの煮物
2025 ８ 25
2025 ８ 23
昨夜は寝不足でした3時間ほどしか寝ていないなぁ～～～
今晩は筋トレも休憩して早く休もうと思っています。
白菜が野菜室の隅っこで私の出番は何時ですか？と言っているようなので 重ね蒸しを
里村んちの今晩のおかず
☆白菜と豚肉の重ね酒蒸し
☆卵豆腐
☆納豆
小口ネギ 活節 和辛子
2025 ８ 23
2025 ８ 22
サットンさんのご所望で秋刀魚を買ってきました。
ジムの帰りにスーパーに寄って買ってくると言いますので解凍と書いているサンマは新秋刀魚ではないからね、
えぇぇ、そうなんか？とぐちゃぐちゃと言いますので 私がミニ着物教室が終わってから買いに行くから真っ直ぐ帰ってきてね。
4時過ぎに行くと最後の2匹が買えました。
滑り込みセーフです。
TVでも言っていましたが今年は丸々太っていましたよ
＼(^o^)／
お値段は299円でした。やっぱり油が乗っていて美味しゅうございました。
里村んちの今晩のおかず
☆新秋刀魚
レモン 大根おろし
☆さといもの煮物
油揚げ
☆鶏ミンチのつくね焼き＆マカロニサラダ
ごま油 トマト
胡瓜 玉葱 カニカマ マヨネーズ
2025 ８ 22
