2026 １ 29 今日のお歩きは 歩いていないょ～～～184歩どこにも行っていません”(-“”-)” 里村んちの今晩のおかず☆焼き春巻きモヤシ ニラ シメジ 豚肉 卵☆ニ …
投稿者アーカイブ: 里村信子
歩いたぜ！
2026 １ 28 朝10時から13時半まで歩きましたよ。なんと用事で8350歩 リックを背負って阿倍野を一周して来ました。我が家からローソンで税金の支払い、ベルタ（ノートパソコンの不具合をリックに入れて） Qモール地下 …
大きな声を出すこと！
2026 １ 27 1月最後の抒情歌のレッスンでした。持ち物は楽譜だけですのでこの時には25分歩きで出掛けます。往復で6863歩 丁度いいじゃぁないでしょうか(^^♪1時半からは百歳体操・・・今日の一日は大きな声を出して …