2025　11　29今日は二日分UPです昨日は1時半からにじます料理講習会でした。ものがサケ科のお魚ですが海水域と淡水域を行き来していたものが何らかの原因で湖等の内陸部で淡水のみで生活されることになったと勉強してきました …

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2025　11　27 今日は試作づくりでした 里村んちの今晩のおかず☆マーボ豆腐☆子持ちシシャモ☆焼きナス 12月のレッスンパンUPしました 2025　11　27

2025　11　26 里村んちの今晩のおかず☆イワシのオリーブオイルソテーイワシ　目玉焼き　キャベツ　ミニトマト　キュウリ　スダチ☆おばあちゃんのグラタン合い挽きミンチ　玉葱　人参　ピーマン　マカロニ　ケチャップ 202 …

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