2024　6　20 区役所で「べジチェック」をして来ました　理想は一日350ｇの野菜を摂るのが良いのですが　なかなか大変ですよね。 大阪の平均は250ｇだと係の方は言っています。 私ですが切り50クリアしました。それ以上 …

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2024　6　19 久方ぶりにトンカツ・・ではなく一口カツを揚げました。美味しかったなぁ～～～米油を使いました。 里村んちの今晩のおかず ☆一口カツキャベツ　トマト　レモン☆南瓜煮物☆冷奴のキムチ乗せ 2024　6　19

2024　6　18 今日のパンのレッスンはお休みにしました。木曜日にお一人と来週の月曜日にお二人に割り振らせていただきました。 昨日から大阪は今日、線状降水帯の予報が出ていたので　足元悪くなるので先にお休みの連絡をさせて …

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