2023 2 26 今日は歯の定期検診でした。一週間前に定期検診の葉書が来ていました。慌てましたよ～～～すぐに電話での予約です。「2月の末までの直近でお願いします～～～」受付のおねぇ様は「直近では3月2になります」「細か …
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今日はこの口
2023 2 23 今日はこの口は朝からハンバーグの口になっていました。 里村んちの今晩のおかず☆ハンバーグ人参グラッセ☆サラダキャベツ千切り サラダワカメ 胡瓜 ミニトマト☆具沢山ミソスープキャベツ 大根 人参 シメジ …
意識して
2023 2 22 昨日勉強してきたことを十分意識して、盛りだくさんの野菜を摂取しました。350ℊ近く摂っていると思うよ。具沢山の味噌汁などで無理なく摂取出来ますよね外食するときには中華屋さんでお皿一杯の野菜の炒め物を注 …