2024 7 17
朝からエアコンフル回転で雑巾がけでした。
水拭きで雑巾をかけるのって気持ち良ですね。
それに伴い少し断捨離を・・・・
洋服ではなくて小物の飾り物です。
明日のゴミの回収に間に合いました。
だんだん雑巾がけが遠のいているように思います、今日は気合いを入れて綺麗にしました＼(^o^)／
里村んちの今晩のおかず
☆赤魚の煮つけ
☆中華風冷奴
胡瓜 ワカメ トマト ごま油 ノンオイル紫蘇ドレッシング
☆青梗菜とマイタケの鶏ミンチ炒め甘辛煮
2024 7 17
雑巾がけ
少しは歩かないと
2024 7 16
少しは歩かないとと思い郵便局も裏のスーパーにも歩いて行きましたが、近所ばっかり これではあきませんねぇ～～～2182歩
歩かないときには100歩も歩いていないのが続くのでこれでもよしにしておきましょう(笑)
里村んちの今晩のおかず
☆リメイクグラタン
マカロニサラダ ウインナー
ホワイトソース（牛乳 玉ねぎ バター 小麦粉 コンソメ）
☆小松菜の塩昆布和え
☆烏賊の塩麹炒め
玉ねぎ 水菜 トマト
2024 7 16
3連休だったんですね
2024 7 15
世間では3連休だったんですね それも最後の日でしたね。
毎日が日曜日の我々夫婦には関係ないかな？
サットンさんはぎっくり腰で一週間休んでいたジムに今日から出かけました。サットンさん無理しないでくださいよ。
私と言えばミニ着物の宿題、肩上げをして宿題完了です。
ジムの帰りにスーパーで貝柱の炊き込み弁当を買って来てくれました。丁度お昼時 お家族ずれで賑わっていたらしいですよ。
こんなに暑くては連休でも出かけずお家でクーラーの中に居たいよね。
里村んちの今晩のおかず
☆牛肉ニンニク生姜炒め
玉ねぎ 舞茸 糸コンニャク 砂糖 醤油
☆胡瓜と茗荷の辛子明太和え
☆冷たい具沢山野菜の豆乳味噌汁
茄子 ダイコン ニンジン ジャガイモ 玉ねぎ 舞茸
豆乳と出汁を1：1の割合です 味噌は何時もの味噌汁の分量です
暖かくても美味しいですがこれからは冷たいのがのど越しがよくて最高ですよ。
2024 7 15