2023 9 27
昨日から頑固な片頭痛に悩まされています。
昨晩はロキソニンを飲んでも効かずで歳時記も書かずに床に就きました。今日は朝晩の1錠づつで効いているようです。
時間が来るとキリキリといたみますが・・・・
肩こりがきつくなってきています。
少し針仕事の根を詰め過ぎたようです。休憩をしないといけませんね。
里村んちの今晩のおかず
☆スープカレー
牛筋肉 キャベツ ジャガイモ 人参 ズッキーニ 茄子
タマネギ
☆玉ねぎスライスオカカがけ
岩見沢から玉ねぎのプレゼントが届きました。
岩見沢の名産だとか、美味しくいただきました。
今週中に氷玉ねぎを岩見沢玉ねぎで作りましょう～～～
10月のブレットノブコンのレッスン予定日をUPしました。
2023 9 27
2023 9 27
毎日暑い夏日が続きますね。
皆様お変わりございませんか？
10月のレッスンもエアコンをガンガン点けて頑張ろうと思っております。
10月14日(土曜日）残席2名
10月15日（月曜日）満席
10月19日（木曜日）残席1名
10月26日(木曜日）残席4名
10月30日（月曜日）残席2名
10月2日（火曜日）残席4名
上記でご都合の付く日にちがございましたらお電話して下さいね。
2023 9 27
2023 9 26
久しぶりに歩いて抒情歌に行って来ました。
大きな日傘をさして譜面 お茶 スマホ エコバックを大きなヘリ―バックに（畳のヘリで作ったバック）入れて左肩にかけて、
汗だくです。6919歩一週間ぶりです この一週間カラッキシ歩いていません。お買い物は自転車です。これではあきませんよね。
里村んちの今晩のおかず
☆酢の物
モヤシ 焼き揚げ
☆ピーマンとズッキーニのミンチ詰めトロケルチーズかけ
キャベツ 目玉焼き
2023 9 26
