2023 9 19
今日は夫婦で歯科検診です。
私は9時半 サットンさんは3時半。
半年に一度の口内チエックです。
念入りに磨いているつもりですがチェックが入ります。
歯の裏も念入りに磨いてくださいね。
少し歯石が付いていますよ”(-“”-)” 8020頑張りましょう～～～
サットンさんも私と同じような事を言われたとか！
歯間ブラシで磨きの仕上げを怠らないようにね。
へぇい了解です。
里村んちの今晩のおかず
☆烏賊リング揚げ 鰯フライ カボス添え
☆春雨サラダ
ゆで卵 玉ねぎ 蟹カマ 胡瓜
☆おかず豆 梅昆布
2023 ９ 19
2023 9 18
昨晩は10時半から今朝の8時半過ぎまで10時間ぐっすり眠ることが出来ました。
実は前日は2時間しか睡眠がとれず寝返りばかり打っていました。
眠りについたのは5時過ぎだったと思います。
昼寝でもしょうかと思いましたがそれもままならず・・・・
今日は身体が軽く気持ちの良い一日でした。
眠ることは大事ですよね。
里村んちの今晩のおかず
☆焼き鳥
☆厚揚げのポタポタ煮
☆酢の物
胡瓜 シラス
☆ジャガイモとベーコンの炒め物
2023 9 18
2023 9 17
明日は敬老の日ですね。
今年も町内会からお祝い金を頂きました。
昨日スシローに行っていただいた3倍のお寿司を食べてきました。
有難いね＼(^o^)／
里村んちの今晩のおかず
☆ソーメン 薬味三種
葱 茗荷 紫蘇
☆千切り大根の梅オカカ和え
☆野菜肉巻き
エノキ 人参 ネギ 目玉焼き
2023 9 17
