2024 9 24
毎晩寝る前にストレッチを、すこしして休む野が日課になっています。
コロナ前からですから6年になっていると思います。
昨夜も終わってから右腕の付け根が、筋を違えたらしく激痛が走りました。
折れているようではないのでこれは筋を違えたかな？
と思いながら床に就きました。
痛くて目が覚めたりしましたが、朝起きてロキソニンの湿布薬を張って抒情歌に出かけました。
その時はまだ痛かった！かえって貼りなおして様子を見ていると知らない間に痛みが消えました‥・なんだったんだろう～～～
無理は出来ませんね。
里村んちの今晩のおかず
☆煮込みハンバーグ
人参のグラッセ
☆焼きナス（家庭菜園で育てたおナスを頂きました）
茗荷 大葉
☆冷奴
2024 9 24
2024 9 23
お尻に火が付かないと中々動き出せません。
今日は最終リミットで、とある会合でお教えする 減塩パンのレシピ作りを午前中作り上げました。コピーを20枚…本番に向けてこれで良いかな？と先ほど最終チェックです・・・OK！
午後からは義姉の所に出かけて2時間半ほどお喋りをして来ました。
咳 喉の為にトローチをなめながら～ 偶にはしょうもないお喋りもお互いに良いよね(笑)
サットンさんの一言 えらいごゆっくりですなぁ～～～女性の話はグダグダと長いんですよ！
里村んちの今晩のおかず
☆焼き魚 ハマチ
☆酢の物
胡瓜 蟹カマ
☆鶏ソボロがけ
大根 茄子 根に焼く
2024 9 23
2024 9 22
一日ダラダラしていました。
何もしなくても食べないわけにはいかず お昼にはインスタントのラーメンを・・・キャベツとベーコンをニンニクで炒めてゆで卵のと蟹カマのトッピングで済ませました（写真は無いよ）
晩御飯はあり合わせです
里村んちの今晩のおかず
☆シャルエッセンのキャベツ蒸し
キャベツ シメジ 玉ねぎ バター コンソメ 酢
☆キンピラ
☆冷奴
大葉 茗荷
2024 9 22
