2025 3 18
朝食担当のサットンさんからパンが残り二枚しかないよ！
焼いたほうがいいんじゃぁないですか？との声が・・・・
そんなことで今日の朝活のパン焼きはオレンジピールを入れてみました。
明日はバターにマーマレードをたっぷり塗って食べることにいたしましょう。
暮れからご無沙汰していた整体にお昼から行ってきました。
カレンダーに予定を入れておかないと忙しくて、中々行くことができません。
予定の印がないと無理矢理に、
きょういく（今日行く）きょうよう（今日用）と出かけることを探しています(笑) 元気でナンボですからね！
里村んちの今晩のおかず
☆納豆
☆厚揚げのバラ肉牧炒め焼き肉のたれ絡め
レタス ブロッコリー ゴボウサラダ 目玉焼き
☆みそ汁
ほうれん草 千切り大根
2025 3 18
2025 3 17
毎朝の日課に追加されそうです。
毎朝の洗顔が済んでホットタオルで顔を1分間蒸しタオルしていますが、このタオル体操を組み入れるのもいいと思っています。
明るく楽しくいきいきとタオル体操を教えてもらいました。
普段使っていない筋肉を伸ばすんですって！頑張りましょ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆鯵フライ
ちじみレタス
☆スナップエンドウの卵とじ
玉ねぎ 卵
☆ワンタンスープ
2025 3 17
2025 3 16
今日の日曜日は竹輪を買いにスーパーに出かけただけ！
シトシト降る雨を楽しむかのように・・・・
息子に依頼していた万博の前期の平日券がゲット出来ました。
お嫁ちゃんと二人して昨晩ネットで取ってくれたようです。
私たち老夫婦には到底このようなことは無理です。
私たち、人生最後の万博です、楽しまなくては！
1970年の大阪万博は何度も行きましたよ～～～
竹輪を買いに行ったのはこのパンを作るため！
ちょっとお洒落な竹輪パンを焼いてみました
竹輪一本にカマンベールチーズを挟んでトッピングはマヨネーズ
里村んちの今晩のおかず
☆チキンナゲット
ブロッコリー ミニトマト
☆きんぴら
牛蒡 豚肉 七味唐辛子
☆ひじきの煮物
大豆 人参
☆ゆず大根
2025 3 16
