2023 5 6
吹き矢でした。
吹き矢で健康的に楽しんだ後に健康マージャンを開催していただくようになりました。
今日は試し打ちで私も見学させていただきました
高齢者や(私達）シニア世代の健康維持に脳トレや認知症予防に取り入れてくださいました。
お酒を飲まない；タバコを吸わない；お金をかけない；
不健康要素3つを排除した健康的な麻雀です。
サットンさんは45年振りにパイを握ったと言っていましたが
中々良い線を言っていましたよ(笑)
明日から出かけますので途中抜けで帰って来ました。
里村んちの今晩のおかず
☆焼き鰺の南蛮漬け
タマネギ（昨日から仕掛けていました）
☆ほうれん草のお浸し
☆野菜かけ揚げの卵とじ
2023 5 6
2023 5 5
こどもの日ですね。
今日お隣さんからお花を頂きました。菖蒲とジャーマンアイリスのようです。
奈良からの帰りに道の駅で買って来て下さいました。
我が家では今年は用意していなかったので飛び上がって喜んで頂きましたよ。
午前中天王寺動物園に行って来ました。
子供の日、夫婦二人で子供に戻りました。
楽しんで来ましたよ。
ペンギンとアシカのプールが新しくお目見えしたので見学です。
私達お年寄りは入場無料です、チケット売り場での長蛇の列を横目で見てマイナンバーカードを見せて、さぁっと入場、最高ですね。
アシカの写真がありませんが 白熊クンもとっても可愛かったですよ。8000歩の丁度良い運動でした。
テンシバの和歌山のアンテナショップ、「よってって」でお弁当を買って1時過ぎには我が家で昼食です。
里村んちの今晩のおかず
☆厚揚げステーキ
豆苗
☆うなぎの肝串
☆シュウマイ（チルド）☆新玉ねぎスライスオカカがけ
☆水なすび
2023 5 4
凄い生命力です。
野菜のストックから芽が出ているのを見つけました。
暫くの間鑑賞しようと思っています。どうなるのでしょう。
どこもかしこも凄い人ですね。
お昼を食べるのに3時間待ちで食べたかった生シラスが食べれなかった家族がTVに出ていました。
なんだかねぇ～～ 我が家ではサットンさんが散髪に出かけましたが散髪屋さんも混んでいたようですよ。
良いお天気がもったいなくて少し残っているベストなどを手洗いして片づけ事をしながら お三時を焼きました。
材料は生クリームを買っていたのでカシャカシャして！
バナナが一本残っていたのでバナナロールにしました。
お昼から義兄の所に半分お裾分けで持って行きました。
チョット甘かったかな？バナナが甘いので砂糖を少し控えたらよかったと反省です。
里村んちの今晩のおかず
☆鶏モモ唐揚げ
モヤシ ミックスベジタブルの炒め ミニトマト
☆水菜と竹輪の炊いたん
☆野菜朝漬け＆マカロニサラダ
2023 5 4
