2023 3 2
我が家の狭いコンパクトのキッチン、大好きです。
それは素敵な広いキッチンに憧れますが、動線が少なく無駄な動きもなく、前も後ろも体を動かすだけで用が足りますよ。
朝から～～～
栗原はるみさんのレシピで大根を漬けました。
一晩大根を室内で干して（すこし乾燥）
大根1本を半分に切って縦に切る
砂糖80ｇ 酢大匙2 潮30ｇをジップロップに入れてモミモミして
2～3日このままで、美味しい沢庵つけが出来ますよ。
明日、金曜会ですのでお茶菓子の用意をしています。
先日整形外科で骨密度の検査していましたが、結果が出ました。
年齢からみると少し骨密度が平均より低い結果が出ました。
少しショックです。
食事も運動も日光浴も気に掛けているんですがね。
里村んちの今晩のおかず
☆豚味噌漬け
マッシュルーム ミニトマト
☆春雨サラダ
胡瓜 ハム
☆湯豆腐
ほうれん草 小口ネギ 糸かつお節
2023 3 2
2023 3 1
早いもので3月になってしまいました。
今日は難波の高島屋で今日から開催の未生流の生け花展に出かけて来ました。同じマンションにお住いの方が「新花」の展示コーナーで師範として出品されています。
盛大な催しで見学者も大勢出ていましたよ。
私たちは2時間ほどで失礼して阿倍野迄帰って来てランチをして2時過ぎに帰って来ました。目の保養をさせてただ来ました。
里村んちの今晩のおかず
☆鰯の味噌煮缶
☆揚げ出し豆腐
大根おろし
☆鯖みりん漬け
☆ウスイエンドウの卵とじ
ウスイエンドウ 卵 玉ねぎ エリンギ
2023 3 1
2023 2 26
今日は歯の定期検診でした。
一週間前に定期検診の葉書が来ていました。
慌てましたよ～～～すぐに電話での予約です。
「2月の末までの直近でお願いします～～～」
受付のおねぇ様は「直近では3月2になります」
「細かい事を言いますが保険の一割が2月末までなんですよ」
「それは大変ですね 5時半からでしたら28日の日が空いています」
「その時間でお願いします」二日違いで2割で倍の料金を支払わないといけませんもの これは年金生活者には大きな負担です。
スーパーの買い物も今までと同じように買い物をしていても支払いは1000円以上の上乗せです。
電気 ガス 水道も支払いがかさみます。節約節約です。
里村んちの今晩のおかず
☆カレー
ジャガイモ 玉ねぎ 人参 牛カレーシチュー肉 レーズン
☆サラダ
レタス 胡瓜 ミニトマト カイワレ ゆで卵 ハム
2023 2 28
