2023 2 17
今日で3日目です、こんなに休んでいるのは初めてです。
毎晩の休む前の1時間の体操を休んでいます。
今日も午前中に整形外科のリハビリに行って来ましたが杖なしで歩けるようになりました。昨日のあの辛さはなんだったのと思われる回復力かな？無理をしない様に今週いっぱいは体操はお休みにすると思っています。本当は身体を動かしたいのだけれど、我慢 ガマン
朝から食事パンを焼きました。
残りのキンピラごぼうを巻いた食事パンです。
今日のお昼はこの食事パンでした。
里村んちの今晩のおかず
☆鶏のハーブソティー
ゆで卵 レタス 胡瓜
☆聖護院大根の炊いたん
厚揚げ ゴボウ天
☆ブロッコリーのスープ
2023 2 17
2023 2 16
昨晩は足の付け根が痛くて寝返りも打てないような状態でした。
朝からサットンさんに付き添ってもらい登山用のステッキをつきながら整形外科に行って来ました。骨には異状なく筋が違ったようです。
レントゲンで腰の骨が少し異常が解りました。腰から来ているかもわからないとの事、経過を見ることになりました。
一日三回痛み止めを食後に三日間飲むように処方していただきました。明日から当分リハビリに行く事になりました。
あぁぁ歳だねぇ～～～なんでも歳に結びつけたくないけれども・・・
昨日、敬老会で作る手芸の材料をレッスンで行くことが出来ないのでMinaeさん頼んでいました。お昼からじっとおとなしくしていないといけませんので、チクチクとスーちゃんが出来上がりました。
お昼ごはん 夕飯の買い物もサットンさんが行ってくれましたよ。
私は野菜を切っただけ！大根おろしもおろしてくれました。
里村んちの今晩のおかず
☆豚しゃぶ
白菜 ほうれん草 シメジ 白ネギ 絹厚揚げ
2023 2 16
教室だよりです。
当分の間、2ヶ月に一度のレッスンを開いて行こうと思っています。
今日は2月の教室の最初のレッスンです。
今月は生徒さんの要望も聞かずに私の都合で日にちが決定しています。
生徒さんには大変迷惑をおかけしています。申し訳ありません。
何時も4人でのお仲間で参加していただいているグループですが、
仕方がないので3人で来ていただくような事でしたが、お勤めをお休みしていつものように参加していただきました。
お顔を見るなり「ミズ〇さん今日は休んでいただいて申し訳ありません」「気にしないでください」と快いお返事を頂きました。
「有難うございます」
ベーグルとバタートップの二種類のパンが上手に出来上りました。
明日の朝食はベーグルを横にスライスしてお好きな具材を乗せて食べてくださいね。
外は寒かったようですが 皆さん、捏ねている間に熱くなり上着を一枚、脱がれましたよ。
2023 2 15
