2022 2 10
今日のお歩きはやっと3604歩。
銀行で両替をして10枚まで手数料なし、今月に入って2回も行きましたよ。その足で血圧の薬を頂きに。。。またまたその足で薬局迄、
歯磨きチューブを買いに こんなに苦心して考えて歩いてもこんな感じのながらお歩きです。
それからフィギアに釘付け羽生君頑張って順位を上げたけれども残念でしたね。鍵山君 宇野君頑張りましたね おめでとうございます。
TVを見ながらカンパーニュを焼きました。
左丸型 右小判型の発酵かごを使いましたが
左は小判型には見えませんね(*´Д｀)
レーズン 胡桃がどっさり入っていますよ。右は明日、息子と落ち合うので持たせようと思っています。
里村んちの今晩のおかず
☆エビフライ 鶏のから揚げ
キャベツ
☆ゴボウサラダ 目玉焼き
☆南瓜ポタージュ
☆ナポリタン
シメジ 玉ねぎ ピーマン
2022 2 9
毎日大匙1杯の果実酢を水で割って朝食後に飲んでいます。
今日はみかん 明日はリンゴ その翌日は キゥイ 毎日3種類を交代で飲んでいます。
ダイエット血圧改善にと思っているんですけれどもねぇ、いかがな！
椎茸の含め煮ストックを使い切りました。
今日は半日かけて出来上りです、冷凍して便利に又使い切ります。
里村んちの今晩のおかず
☆棒棒鶏
鶏ささみ 胡瓜 胡麻甘味噌
☆レンコンのキンピラ
ベーコン 含め煮椎茸
☆アボカドのオーロラソース和え＆焼き
アボカド 玉ねぎ
☆キムチ胡瓜
☆フカヒレスープ（レトルト）
散らし卵
2022 2 9
2022 2 8
少し遠のいていたクロスステッチを刺しだしました。
今回は時間を決めて、1時すぎから4時まで3時間。
大きな課題は長期の自粛生活をいかに楽しんで過ごして行けるか!
皆様はどの様にしてお過ごしでしょうか？
里村んちの今晩のおかず
☆サイコロ刺身海鮮丼
レタス
☆揚げシュウマイトマト
☆絹揚げの餡かけ
大根葉 シメジ
☆味噌汁 大根 人参 落とし卵
