サットン＆ノブコンのおもちゃ箱

2020　7　28

4ヵ月ぶりに抒情歌に行って来ました。
今月の第二火曜から始まっていたんですが　私未だパンのレッスンを行っていましたのでお休みしていました。

月二回の会です。
久しぶりに声を出すのはなんと気持ちが良い事でしょう。講堂に100人以上の生徒で埋まるのが三密を考えて30人です　勿論　マスクをして歌うのですが、歌えるものですね。
今日の冒頭の先生のお話は　声がかれて大きな声が出なくなってきたという人はきっと足の筋肉も衰えていると思いますとお話しがありました、喉の筋肉と足の筋肉は関係している所があるらしいです。お話を聞いていてうなずけるところがあります。鼻歌でも大きな声を出して歌う方が良いという事です。そして犬の遠吠えのような発声を毎日する事！お話もボソボソせずに大きな声で活舌をはっきりと・・・・
脳の指令も正しく出るとの事です、ちょっとした日頃の心がけ大事ですよね。

里村んちの今晩のおかず
☆鯵の南蛮漬け
☆海ブドウの酢の物　胡瓜　海ブドウ
海ブドウお酢の作用でプチプチがなくなりました　発見です
☆フーヨーハイ　カニ缶　ニラ　たまねぎ　エリンギ　竹輪
☆ソーメン　小口ネギ　茗荷　出汁はシイタケの煮汁です（甘いソーメンです）

2020　7　28

2020　7　27

エントランスで自転車を止めて買い物の荷物を下ろしているとけたたましい音量のＬＩＮＥ電話が鳴りました。
ビックリして出てみるとバリ島から20年来のお友達のブンガちゃんからの電話でした。京都の方ですがバリに移住をしてかれこれ15年以上たっています。その間一週間ほど夫婦でバリにお邪魔をして現地に住んでいないと行けないようなところや　有名な観光地を案内して頂いたりしていました。
京都の我が家の菩提寺の近所にお住まいがありますがお宅にもお邪魔したこともあるんです。今は京都のお住まいはご子息が一人住んでおられますが・・・・懐かしくテレビ電話をしましたよ。バリもコロナで大変だとか！お母さまの体調が思わしくないので　一時帰国をしたいのだけれども　飛行機が飛んでいないとか　一応9月の飛行機を取っているけれども帰れるかどうかとお話でした。観光王国バリは大変だとか、今まで鍵などしなかったのが　今はちゃんと鍵してるのよ、とお互いに諸事情を話して　元気で頑張ろうね　と電話を切りましたよ。　ブンガちゃん　ありがとう　嬉しいお電話　又こちらからもかけるね　時差は1時間バリの方が遅いんです。向こうは今は21時43分だね。ありがとう～～～

里村んちの今晩のおかず

☆刺身　マグロ　ホタテ
☆海ブドウ　トマト　マヨネーズ
☆里芋　人参　結び蒟蒻の煮物

2020　7　27

2020　7　26

GOTOキャンペーンも始まりましたが　我が家は何の変化もございません　サットンさん、4日間、雨が降り続いて
行きたい病が潜んでよかったのと違いますか？
私はと言えば昨晩は朝方4時まで眠りが浅くてトイレに3回起きる事、やっと4時過ぎにウトウトして9時半まで布団の中でした。今日一日、ウトウト状態です。　
あかんなぁ～～～
10時過ぎにお友達が来てくださり。。
未だ顔も洗っていない顔をみて　色、白いね！だって、顔洗ってないよ～～～～私のキチャナイスッピンをお見せしたものだから声の掛けようがなかったのかもね(笑)マスクで半分以上顔を隠しているけれどもね”(-“”-)”

里村んちの今晩のおかず
☆豚の生姜焼き　豚肉　たまねぎ　ピーマン　トウモロコシ
☆ポテトサラダ　ジャガイモ　胡瓜　たまねぎ　
　人参　ハム　ゆで卵
☆ゴーヤの塩昆布オカカ和え