2020　4　9 何もしなくてもお腹はすくよね。就寝する前のストレッチ30分はここ1年間、毎日欠かさずしていますが、ここ一月前からTV体操とユーチューブでラジオ体操をしています。家籠りをして座ってチクチクしている状態が続 …

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