2020　5　13 お家時間が長期になると体がなまってきますよね。毎日ラジオ体操の第一、第二、を午前中するように心がけています。あさイチでインナーマッスルを鍛えるとよい事をしていました　今朝は一緒にしていましたよ。マスク …

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