少しでも

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2020　10　16

ハルカス迄往復歩いて用を済ませて来ました。
日頃の運動不足をいかに解消するか毎日の課題です。
一日の目標歩数は少なめにして6000歩、今日はやっとクリアできました。

里村んちの今晩のおかず
☆豚肉とコンニャクの炒め煮
☆納豆
☆酢の物　胡瓜　焼き油揚
☆アボカドとトマト

2020　10　16