2023 10 19
今日の生徒さんが家庭菜園でローゼルハイビスカスを持って来て下さいました。初めて聞く名前 初めて目にするものでした。
赤の皮を外してジャムを作ってくださいました、酸っぱいので林檎を少し入れてくれたとの事、
ハーブティーにしてレッスンの時に頂きました。
ローゼルにはビタミンン ミネラル アントシアニン ペクチンんど美容と健康に良い成分がぎっしり詰まっているとの事です。
里村んちの今晩のおかず
☆サツマイモご飯
☆一口カツ
☆サラダ
ブロッコリー ゴボウサラダ ゆで卵 ミニトマト
☆冷奴
みようが ネギ
🌰よりうまい十三里という事でサツマイモご飯にしました
教室だよりUPしました
2023 10 19