2023　11　15 朝　朝食にタンパク質を摂るのが良いという事をTVで松岡修造さんがレポートをして居ました。運動とタンパク質で筋肉を作る…様な事を言っていたような？お昼の時間帯でキッチンとリビングを行ったり来たりしてい …

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