2021 9 22
毎朝 トイレに行ってから一番でヘルスメーターに乗るように5月から心がけています。（5月から頑張ってダイエットをしています）
かれこれ2年でジワジワト4ｋ肥っていました。
サットンに、ほっぺたが落ちそうやで、太っているン違うか？といわれて恐々ヘルスメーターに乗ってみたら ありゃまぁ 4ｋ肥っていました、それから5ヶ月やっと元に戻りましたが、
昨日のウナギが。。。。美味しくいただいて、これがあきませんでした”(-“”-)”1K数字は動いていました。食べすぎたな！
里村んちの今晩のおかず
☆エビチリ
胡瓜 タマネギ トマト
☆焼きナス 父生姜 オカカ
☆浅漬け野菜
大根 胡瓜 茄子 リンゴ
☆水餃子
白菜 エノキダケ
2021 9 22