2021 11 17
9月から始まった健康講座保険栄養コースが今日で修了しました。
本気で熱心に久しぶりで勉強しました。
チョット固くなった頭はビックリしていたかもわかりません。
人生100年と言われています、100年元気でと贅沢は言いませんが
夫婦二人で少しでも長く健康で過ごせたらと思い勉強しましたよ。
日々の食生活は丁寧に進めて行くことを学びました。
里村んちの今晩のおかず
☆鰤の照り焼き
☆八宝菜？？？風
白菜 タマネギ 人参 パプリカ モヤシ 筍 豚肉 竹輪 シメジ
2021 11 17