2023 2 17
今日で3日目です、こんなに休んでいるのは初めてです。
毎晩の休む前の1時間の体操を休んでいます。
今日も午前中に整形外科のリハビリに行って来ましたが杖なしで歩けるようになりました。昨日のあの辛さはなんだったのと思われる回復力かな？無理をしない様に今週いっぱいは体操はお休みにすると思っています。本当は身体を動かしたいのだけれど、我慢 ガマン
朝から食事パンを焼きました。
残りのキンピラごぼうを巻いた食事パンです。
今日のお昼はこの食事パンでした。
里村んちの今晩のおかず
☆鶏のハーブソティー
ゆで卵 レタス 胡瓜
☆聖護院大根の炊いたん
厚揚げ ゴボウ天
☆ブロッコリーのスープ
2023 2 17