2023 2 23 今日はこの口は朝からハンバーグの口になっていました。 里村んちの今晩のおかず☆ハンバーグ人参グラッセ☆サラダキャベツ千切り サラダワカメ 胡瓜 ミニトマト☆具沢山ミソスープキャベツ 大根 人参 シメジ …
カテゴリーアーカイブ: 暮らしの歳時記
意識して
2023 2 22 昨日勉強してきたことを十分意識して、盛りだくさんの野菜を摂取しました。350ℊ近く摂っていると思うよ。具沢山の味噌汁などで無理なく摂取出来ますよね外食するときには中華屋さんでお皿一杯の野菜の炒め物を注 …
研修会
2023 2 21 健康づくりの研修会にお昼から勉強してきました。講演は「バランスよく食べよう」野菜の摂取増加から始まる健康的でバランスの良い食生活を考える お話は大阪公立大学院 生活科学研究科食栄養学分野 講習栄養学教 …