2024 11 17
9時から11時過ぎまで町中防災訓練に参加、お手伝いしてきました。
備えあれば・・・・と思っていますが 中々備えられません。
簡単な持ち出しリュックをもう一度見直さなければならないと思いました。
里村んちの今晩のおかず
☆アクアパッツァ
丸鰺 アサリ ピーマン パプリカ トマト 舞茸
野菜は冷蔵庫の中の物を使いました。
☆茄子の煮びたし
☆クリームコロッケ（市販品）
2024 11 17
町中防災
お元気でよかった
204 11 16
FBやインスタで投稿している静岡のお友達が最近姿が見えずで心配していました。
今日、私のFBでいいねを押してくれているのを確認できました。
先ほど電話をしてお元気な声を聴いて安心しました。
地域の集まりなどで活躍されているとの事。長い間FB インスタを離れると投稿するのがおっくうになるんだよ！との事でした。
うんうん わかるわかるよ～～～元気でよかった！
私より一つ上のお姉さまです。
里村んちの今晩のおかず
☆焼き魚 鯖
☆南瓜
☆蟹玉
カニ缶 ニラ 玉ねぎ パプリカ 卵
☆ワンタンスープ
白菜 菊菜
2024 11 16
出来るかな？
2024 11 15
スイートポテトを作りました・
大きなサツマイモ一本 バニラのアイス 卵一個で
スイートポテトが出来ました。
アイスで牛乳も砂糖も使わずにね！美味しくできました。
里村んちの今晩のおかず
☆レンコンと人参のキンピラ
豚バラ肉
☆ささ身の辛子明太子はさんだフリッター20
マカロニサラダ キャベツの塩麹ソテー ブロッコリー
☆味噌汁
昨日の豚汁の残り
2024 11 15