2023 8 1
冬瓜です。
冬瓜の効能は余分なカリウムを輩出して血圧を清浄に保つ働きをするカリウムを多く含んでいます。
腎臓で老廃物を排出する作用もありむくみなどを解消します。
ヨガの先生が冬瓜は夏の水化（すいけ）落としにカタクリをかけて炊いて食べましょうと毎年聞いてました。
教えて頂いてからかれこれ30年 毎年ですから30回は食卓に載ります。そのつど冬瓜があまり好きでないサットンさんは今年はもうおかずにはなれへんやろうね、と言いますよ(笑)
里村んちの今晩のおかず
☆冬瓜
豚肉 カタクリ
☆切り干し大根
人参 竹輪 含め煮椎茸
☆鰺 大根おろし
2023 8 1
2023 7 31
ステンドグラスキルト真ん中のバラが出来上がりました。
以前両端のチューリップをっ作っていたんですが、今回バラが出来上がったので3枚つないでみようと思っています。
テーブルランナーに良いと思うのですが・・・・
どんなものでしょう！
里村んちの今晩のおかず
☆鱈のホイル蒸し
鱈 モヤシ 人参 シメジ バター 塩コショ すし酢
☆酢の物
胡瓜 ミニトマト 竹輪
☆結び蒟蒻の胡麻アブラ炒め煮
☆なめたけ
2023 7 31
2023 7 30
夕べ夜中に寝る前にポトンと桃が一つ落ちました。
ああぁ半日もっていたのになぁ～～～朝起きたらもう一つ落ちていました。
数日このようにして楽しむことにいたします。
サットンさんが一言 「2～3日したら食べてみるか！」
試してみるのも良いかもですね(#^.^#)
少し前に鰻を食べたように思いますが 今日は丑の日です。
ノブさん鰻やで、今日は鰻にしないとあきませんで！
えぇぇ昨日ステーキにしたのに～～～マタマタ物入りやなぁ！
暑気払いに鹿児島産の養殖ウナギが特価で販売されていましたので飛びつきました。
里村んちの今晩のおかず
☆鰻丼
☆ほうれん草とシメジの胡麻和え
☆トマト
☆味噌汁
ほうれん草 豆腐
2023 7 30
