2022 9 29
エアコンも扇風機も点けずに秋らしい日が続いていますが、
明日は日中30度にもなるらしいです。
でも児童公園の桜の葉は色あせて落ち葉です。
この光景を見ると秋なんだな？と思いますね。
里村んちの今晩のおかず
☆シシャモのオリーブオイルソテー
檸檬添え
☆ポテトサラダ
ジャガイモ ゆで卵 玉ねぎ 人参 リンゴ 胡瓜 ハム 酢
マヨネーズ
☆茄子とオクラのアイビキミンチ甘辛炒め
2022 9 29
気持良いね。
整体
2022 9 28
月に一度の整体の日でした。
9時半からの予約で1時間半、頭の天辺から足の先まで うつ伏せ 仰向き 左右横向き 体の歪みを整えてくださいます。
お喋りをしながら、、なんとも幸せな時間な事でしょう。
小さな小さな自分に優しいご褒美と思っています。
電気釜の保温で2週間、黒ニンニクになります。
部屋の中ではちょっと匂いがきついのでベランダにだして小型の衣装ケースに電気釜を入れて匂いをシャットアウトです。
里村んちの今晩のおかず
☆ハヤシライス
牛肉 玉ねぎ トマトジュース ケチャップ ウスターソース
小麦粉 コンソメ バター 醤油
☆はんぺん刺身
☆サラダ
レタス 胡瓜 ハム ゆで卵 トマト
2022 9 28
仕込み
2022 9 27
果実酢を仕込みました。
左は穀物酢でリンゴです 右は穀物酢、黒酢半々でキゥイです。
一週間待とうではないか(笑)
明日は黒にんにくを電気釜の保温で2週間、
右玉ねぎ1Ｋは丸ごと皮を剥いて600Ｗで20分、ミキサーで攪拌して製氷器に入れて氷にします。
ぶらり探訪UPしました 覗いてね。
里村んちの今晩のおかず
☆カツオタタキ
レタス 小口ネギ
☆シュウマイ（チルド）
☆酢の物
ワカメ 胡瓜
☆味噌汁
南瓜 油揚げ
2022 9 27