今日は抒情歌

2023 3 28

抒情歌でした、最近は抒情歌に行くときには極力歩くことにしています。往復で6000歩は稼げますものね。毎日の目標を6000歩と立てていますが、どこにも出かけないときには133歩とか~~勿論スマホはテーブルの上ですのでカウントはありません。体力の衰えは足元からですもの。少しでも歩くことに致します。

里村んちの今晩のおかず
☆牛肉炒め
ほうれん草 モヤシ オクラ 牛肉
☆刺身
マグロ 鯛
☆酢の物
新玉ねぎ ワカメ ミニトマト
☆味噌汁
大根 ニンジン チョット豚肉

2023 3 28

サポートセンター

2023 3 27

4月のパンのレシピを作って印刷をする作業に入ると印刷が出来ません、焦りました、
一週間後に一回目のレッスンが迫っているのに~~~
修になると困ったものです。2~3日で直りませんものね。
中々繋がらないエプソンのサポートセンターにTELしました。
やっとつながりました 若い女性で親切に教えてくださいました。
左クリックで このマークを押して 開いたら右クリックで~~
指示通りに進んで居るだけでなんだかさっぱり理解できませんが、
進んで行くと印刷が出来るようになりました。
あぁよかった!助かりました。
同じような事になったら今教えていただいたことが出来る自信がありませんと言いますと、何度でもサポートしますのでTELくださいと親切に対応してくださいました。

Minaeさんが刺し芽をして下さっていたミヤコワスレが小さいですが
沢山の蕾を点けています。 

 

里村んちの今晩のおかず
☆レトルト餃子
何時もの事ですがレトルトの餃子を焼くのは苦手です。
手作りでホットプレートで焼かないと・・・・
☆ボイルイカナゴの大根おろし添え
☆ほうれん草のシーチキン炒め
シーチキン 蒲鉾
☆味噌汁
大根 ネギ

2023 3 27

二日分書きます。

2023 3 26

またまた二日分のおかずをUPします。
最近少しなまけている感じです。

昨日は一人で吹き矢に出かけて来ました。
ランチは何時も王将ですが昨日は臨時休業で(レジの故障との事)
お蕎麦やさんに出かけました。偶には日本蕎麦も良いですね。

久しぶりに片頭痛が出まして朝晩の痛み止めを飲みだしました。

里村んちの25日のおかず
☆焼き鯖
大根おろしで
☆スナップエンドウと新玉ねぎの煮物
☆豚汁
大根 ニンジン エノキダケ 玉ねぎ 豚バラ肉

里村んちの今晩のおかず
☆新玉ねぎコッペ
☆新玉ねぎコンソメ
☆野菜の甘酢漬け
キャベツ ニンジン 胡瓜 ミニトマト ゆで卵
☆鶏モモニンニクソテータルタルソースがけ
☆タルタルソース
玉ねぎ ゆで卵 和辛子 マヨネーズ 酢

今日も未だ頭痛治らずです 痛み止めに助けてもらっています。

★パンレッスン予定日の変更があります

2023 3 26