2022 6 21
日曜日に、思い立って（サットンが）
私、アイロンがけしているのに・・・行くか！ どこに？長居公園に紫陽花を見に行こうよ！スイッチを切って行って来ました。
2台の自転車で、一台は電動 もう一台はママチャリで20分です。
時間にして2時間ほどの散策でした、丁度いい散歩かな？？
お付き合いありがとうございました
2022 6 21 ノブコン記
紫陽花
頑張りすぎたかな？
2022 6 20
今日は少し頑張りすぎたようです。
肩甲骨がビリビリと張っています。
朝起きて痛みを感じず調子がいなぁ～～～と思うと頑張ってしまうのよねぇ～～～反省していますが、性分で困ったものです。
今朝はべらんだの避難梯子の消防点検でした 待っている間大正琴をベンベンと弾いていましたが いつ来てくれるかと気持ちが乗りません。11時からのれレッスンに少しでもお仲間について行けるように練習をしているんだけれどもね、3ヶ月のブランクは一から始めるような感じで大きいです。
少しづつ毎日1時間はレッスンしないといけませんね。(^^♪
里村んちの今晩のおかず
☆蛸酢
☆鰯の蒲焼＆野菜肉巻き
レタス トマト
☆シュウマイ(チルド）トウモロコシ
2022 6 20
スイッチを切って
2022 6 19
10時過ぎから長居公園に紫陽花を見に行って来ました。
2台の自転車で20分 アイロンがけの途中でした。
1時間ほど行ってくるか、とサットンさんの一声で
明日また少しの写真ですがぶらり探訪にUPします。
里村んちの今晩のおかず
☆鰆の西京漬け
☆ヒャヤッコ
☆ワイン蒸し
ジャガイモ キヌサヤ 玉ねぎ シーチキン
（白ワイン オイスターソース）
☆浅漬けサラダ仕立て
昨日の浅漬けに山芋スライスをプラスしました
2022 6 19