2022 10 25
規制もゆるくなって抒情歌も欠席者も少なくなりました。
今日も歌ってきました。
マスクの下で歌うのももう3年になりますね。
何時マスクを外して歌う事が出来るのでしょうか。
里村んちの今晩のおかず
☆鰈の煮つけ
☆茄子とシメジの胡麻和え
☆揚げ出し豆腐
大根おろし 出し汁（味醂 薄口醤油 出汁の素）
☆焼き豚
ミニトマト
2022 10 25
マスクの下で
クリア
2022 10 24
11時の予約で乳癌の6ヶ月検診にエコー検査などして頂き
無事にクリアできました。
次回は一年健診になります 4月19日に放射線 腹部エコー
胸腹部単純CT 採血検査です。
この日は検査で明け暮れますね。
結果は24日に行って聞くことになります。
ホットしている所ですが、毎日の右胸の締め付けられる違和感はどうにもならないようです。今までと同じように毎日の体操をして鍛えて行かないといけないようです。
ベランダのプランターやアーチなどを先の台風前に粗方処分していました。 今、我が家の粉は 椿2本 レモン1ホン クレマチス2本
お隣りさんから株分けした貰った都忘れ ハブランタスだけです。
すっきりしましたが、矢張り寂しいものです。
パンジー4株 撫子2株を買ってしまいました。
これから、後一鉢増える予定です。お正月の寄せ植えです。
もうそれでおしまいですよぉ！
里村んちの今晩のおかず
☆鯵開き
☆モロキュウ
辛子明太
☆南瓜
☆焼きナス 湯豆腐 ゆで卵の鶏ソボロがけ
2022 10 24
日曜日の夕飯
2022 10 23
今晩の里村んちのおかず
☆明太パスタ
ベーコン ニンニク 玉ねぎ
☆ミルフィールカツ
生姜焼きの豚肉を3枚重ねています
ボイルトウモロコシ ボイル南瓜 千切りキャベツ
☆中華風胡麻和え
山芋 胡瓜 胡麻 ごま油
お隣りさんからの差し入れです
残りのご飯が微妙に足らない様でしたのでかさ増しにパスタと思いましたがパスタで満腹です。ご飯の出番なしで、冷凍ストックにします。
022 10 23