2024 10 6
待ちに待った晴天の日曜日です
お休みですので大規模工事はお休みです。
今日はベランダに洗濯ものが干せる日です 待ってたよぉ～～～
工事の足場にハンガーをかけて よく乾きました やっぱり気持ち良いですね。取り外していた網戸もはめ込みました。あと4～5日で高速洗浄でベランダ ガラス戸 網戸を洗浄してもらえます。
明日からは又お風呂干しになります。
ガマン 我慢です 我が家だけではないんですものね、皆さん同じような思いで早く工事が進んで綺麗になることを待ち望んでいます。
里村んちの今晩のおかず
☆鰈の煮物
椎茸
☆レンコンのキンピラ
レンコン ニンジン ベーコン
☆タルタルソース和え
豆苗 アボカド トマト タルタルソースはストック
2024 10 6
2024 10 5
午前中は吹き矢に出かけてお仲間と昼食を済ませて1時過ぎに帰宅、
それからもう始まっている地域活動の健康展のお手伝いに2時前になりましたが4時過ぎまで出かけていました。
私の所属している食推協からもブースを出していますのでそのスタッフとしてお手伝いをして来ました。
私達のブースは減塩をテーマにご自分の日頃摂ゥっている塩分をチエックシートで記録していただきそれを見ながら改善点などをお話させてもらいました。
合間を見て私もし指測定、骨密度 歯科衛生などのチエックをしてもらいましたよ。年齢から行くと総ていい感じ・・・のお墨付きがもらえて少しほっとしている状態です。
毎日の食生活 適度の運動 など大事な事ですね。
里村んちの今晩のおかず
☆ミニ焼肉
2024 10 5
2024 10 4
洋服生地が残っていたので、と義姉が暖簾を作ってくれました。
透け感があり素敵です。早速・・・ありがとう～～～
魚のコースター出来上がりました
コーヒーカップを置きましたが 日本茶のセットの方がしっくりしますね。
里村んちの今晩のおかず
☆水餃子
白菜 レタス 餃子ストック
☆焼き魚 赤魚の味醂干し
☆三種焼茗荷かけ
茄子 椎茸 油揚げ
2024 10 4
