2021 10 5
地域の会館で毎週催しされている 百歳体操に見学 お試し入学に行って来ました。以前から催されているのは知っていましたが、ちょっとなぁ？？と思っていたんですが お世話してくださっている方に頼んでいました、ノブコンさんいは物足りないと思うけれども、との事でしたが 緊急事態も外れて今日から又開催する連絡をいただていましたので思い切って出かけて来ました。筋肉を付けて百歳迄元気に過ごさないとね ナンチャッテ！30分の身体に優しい体操です、
段々歳を重ねて行くんだから、これまたこんな体操も良いかもです。
出来る限り続けて行こうと入会のお願いをして来ましたよ。
里村んちの今晩のおかず
☆鰈の野菜あんかけ タマネギ 人参 筍 シメジ
☆トロロ汁
☆蟹カマ入りだし巻き卵 ゴボウサラダ
☆酢の物 胡瓜 蟹カマ
2021 10 5
2021 10 4
朝のニュースを見てびっくりです。
紀の川にかかる水道橋が崩落して6万軒が断水になっているとの事です、この橋は墓参りに行くときに何時も通り過ぎるときに見る水道橋です、二人の妹に連絡すると何時断水が復帰するかわからない 先は長いだろうと二人の返事でした。ライフラインが何一つ止まってしまうと今の世の中、難儀ですね。お店の店頭にも飲み水のボトルが姿を消しているとの事です。日頃毎日入る風呂は抜かずに心がけていますが飲み水の備蓄にも限界がありますものね。早くの復興を願います。
里村んちの今晩のおかず
☆鰆 スダチ添え
☆シュウマイ（チルド）胡瓜 ミニトマト
☆白菜 ほうれん草のお浸し シラス添え
☆レンコンのミンチ炒め煮
2021 10 4
2021 10 3
3ヵ月ぶりにロンドン塔にモーニングに行って来ました。
往復歩いて3000歩あまりです。
心なしかお客様が多かったように感じました。
宣言が明けて少し出やすくなったのかな？
皆思う事は一緒で近場の観光地もニュースで見ると沢山の人出でしたものね。
ウイズコロナで自己管理して日常の生活をして行かないといけません。
多肉食に花が咲きました。星おとめというらしいです
アプリのPICTURE THISで検索しました。（これ便利です）
里村んちの今晩のおかず
☆リメイク揚げないコロッケ
ヒジキのストック煮物に玉ねぎと合挽ひき肉を足してジャガイモで絡めて多めの油で焼き揚げです
☆マロニーサラダ
ハム 胡瓜 人参 タマネギ ゆで卵 マヨネーズ 辛子
☆納豆モズク
2021 10 3
