2022 2 9
毎日大匙1杯の果実酢を水で割って朝食後に飲んでいます。
今日はみかん 明日はリンゴ その翌日は キゥイ 毎日3種類を交代で飲んでいます。
ダイエット血圧改善にと思っているんですけれどもねぇ、いかがな！
椎茸の含め煮ストックを使い切りました。
今日は半日かけて出来上りです、冷凍して便利に又使い切ります。
里村んちの今晩のおかず
☆棒棒鶏
鶏ささみ 胡瓜 胡麻甘味噌
☆レンコンのキンピラ
ベーコン 含め煮椎茸
☆アボカドのオーロラソース和え＆焼き
アボカド 玉ねぎ
☆キムチ胡瓜
☆フカヒレスープ（レトルト）
散らし卵
2022 2 9
2022 2 8
少し遠のいていたクロスステッチを刺しだしました。
今回は時間を決めて、1時すぎから4時まで3時間。
大きな課題は長期の自粛生活をいかに楽しんで過ごして行けるか!
皆様はどの様にしてお過ごしでしょうか？
里村んちの今晩のおかず
☆サイコロ刺身海鮮丼
レタス
☆揚げシュウマイトマト
☆絹揚げの餡かけ
大根葉 シメジ
☆味噌汁 大根 人参 落とし卵
2022 2 7
スキージャンプ混合団体で高梨沙羅選手があスーツの規定違反で失格となったとの情報でびっくりです。
飛距離も伸びていたのになんとも残念な結果で8位で二回目に挑みます。頑張れー日本
里村んちの今晩のおかず
☆鱈とホタテのバターソティー
ジャンボインゲン ブロッコリー
☆茄子と竹輪の煮びたし
☆キムチ
☆味噌汁
サツマイモ 玉ねぎ
2022 2 7
