2020 7 11
何なんでしょうね 腰の痛みは日常は何ともないんです。
寝返りを打つときが痛いんです、筋が違ったのでしょうか？
誕生日を迎えるたびに身体のガタが出てくるのでしょうか、
悲しいなぁ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆焼きナス 焼き南瓜のミンチそぼろ掛け
☆韓国風冷奴 小松菜 キムチ ごま油 醤油
☆ロールキャベツ ストック冷凍
☆ゴロゴロ新生姜甘酢漬け
教室だよりUPしました
2020 7 11
何なんだろう
年寄の冷や水
2020 7 10
しなくても良い事をして腰を痛めてしまったようです。
レッスンの後片付けが終わり メダカが増えて困り果てています。赤ちゃんの水槽を3つに増やして配置をやり替えていましたら 突如大雨になりました。植木鉢を移動させたりしていて雨から逃れようと思い・・・・・
それから腰がぁ～～～～これがギックリ腰とゆうのでしょうか！
今日は体操をせずに静かに休もうと思っています。(*´Д｀)
里村んちの今晩のおかず
☆トンカツ レタス ミニトマト ゆで卵
☆小松菜と厚揚げの炊いたん
2020 7 10
7月10日教室だより
2020 7 10
7月の最初のレッスンです。
今日は3人様です。
久しぶりで3人さんのお顔合わせです。
良いですねぇ～～～皆さんお元気でした。
3人さんはココアのマーブル食パンの渦巻きが上手に出来ているか？
真ん中から切ってお帰りになりました。
勿論綺麗に渦巻きになっていましたよ。
ワッフルにはアイスをデコレーション
デザートは2段ゼリー？？ サラダ スープは冷製小松菜のポタージュです。
ミニトマトは家庭菜園でのミニトマトを朝から収穫に行ってくれたとの事。
皆でおすそ分けをして持って帰っていただきました。
皆さんがお帰りになって1時間後にはバケツをひっくり返した大雨です。
そんなに遠くないから大丈夫でしたよね。
この調子で来月もレッスンできることを願っています。
今日はありがとうございました。
2020 7 10