2020 4 9
何もしなくてもお腹はすくよね。
就寝する前のストレッチ30分はここ1年間、毎日欠かさずしていますが、ここ一月前からTV体操とユーチューブでラジオ体操をしています。
家籠りをして座ってチクチクしている状態が続くと体が重くなる・・そしてお腹もイッチョマイに時間が来たら空いてくる
最近の平日のお昼は夜の残りの茶碗1膳のご飯に納豆がけが定番ですがこんなラーメンがスーパーの店頭で見かけたので買ってみました。
竹輪 レタス キムチ ゆで卵でとっても美味しいラーメンが出来ました。
このラーメンいけます (^^♪
里村んちの今晩のおかず
☆ 鮭のホイル蒸し 鮭 モヤシ シメジ 玉ねぎ バター 酢
☆ さつま芋のおかず煮
☆ ほうれん草とシラスの胡麻ドレッシング和え
☆ アサリご飯
2020 4 9
2020 ４ 8
今年最大 最高のスーパームーンです。
望遠で撮りました。
結婚生活47年になりました。48年目に進んで行きます。コロナ騒ぎで48年突入は激動です。
心して一日一日を荒波を乗り越えて行かなければなりません。
里村んちの今晩のおかず
☆ ステーキ モヤシ 人参グラッセ
☆ サラダ レタス 胡瓜 ミニトマト
茹で卵 カニカマ
☆ ブロッコリーポタージュ
こんばんは特別 記念日
2020 4 8
2020 4 7
密閉 密集 密接・・守らなあかんね！
午前中係りつけ医に血圧の薬をもらいに行って来ました、いつもは溢れんばかりの患者さんが 今日は10時に行って4人ほど、受付で少ないね というと受付のスタッフはコロナの関係ですね、と一言！私も受付をすませて1時間後に処方箋を取りに行きました。
処方箋薬局でも間隔をあけて4～5人は皆マスクで座って待っています。個人個人で出来る事！
日本人の底力できっと乗り切れます。
手持ちの切れっぱしの布をただただ切りそろえてチクチクしています。何を作ろうかなぁと思い立って、とりあえずランチョンマット、こんな形にしてみました まだ完成していないけれどもね4枚作ろうかと思っていますよ。
里村んちの今晩のおかず
☆麻婆豆腐 小松菜 玉ねぎ 小松菜 ミンチ ☆ シシヤモ レタス
☆ 南瓜
2020 4 7
