2023 10 23
9時から一年半の乳癌の術後検診でした。
環状線が20分遅れて電車の中でヒヤヒヤでしたが5分前に滑り込みセーフでした。
左のマンモ 採血 エコー無事すんで 診察室に呼ばれるまでは凄く長く感じました。一年検診の時にCFAの数値が生異常値5以下が5、1で少し心配していましたが今日の結果は4、1で総てクリア―で心配ない事が解りました。
来年4月の2年検診の予約もとれました。
心もハレバレお空もハレバレです 美味しいものでも食べて帰りましょう～～と思いながらも一人で入れるお店が限られる私のお昼はこのようなものです。
里村んちの今晩のおかず
☆鰻丼
☆結び蒟蒻の炒め煮
☆白菜のお浸し
☆味噌汁（残り物）
2023 10 23
2023 10 22
今日はベランダのスティール物置を処分しました。
粗大ごみ出ださずに金物などは無料で引き取ってくれる業者さんに来てもらいましたよ。
夫婦二人で下まで下ろすのは大変でした。
背に腹は代えられません(笑) マンション生活40年で2代目ですが、もう買い替えることなく物を増やさずに暮らすことを頭に叩き込んで生活して行こうと思っています。
身軽に 身軽にを心がけないとね！
里村んちの今晩のおかず
☆煮込みハンバーグ ブロッコリー
☆サラダ
レタス ミニトマト アボカド
☆小松菜とゴボウ天の煮物
2023 10 22
2023 10 21
昨日7回目のコロナワクチンを接種しましたが 今まではワクチンの副反応が無かったんですが今回は熱が出ずとも左腕が上がらず最悪でした。
今日の吹き矢もお休みして一日ウダウダしていました。
お昼から能楽堂のご招待を頂いていましたが、このお誘いも失礼した状態です。周りに方は5回までで打っていませんと言う方がチラホラといらっしゃいますが無料が今回迄と聞いているので打ったんですがね・・・・・
里村んちの今晩のおかず
☆焼き魚 赤魚の味噌漬け
☆里芋と人参の煮物
☆サラダ
レタス 酢漬けママカリ ミニトマト マヨネーズ
☆大豆のおかずに
☆味噌汁
エノキ 玉ねぎ 豆腐 散らし卵
2023 10 21
