2023 10 20
エントランスの植え込みのキンモクセイの香りが6階の我が家までほのかな香りを届けてくれています。
今日は夫婦で7回目のコロナワクチンを接種してきました。
左腕が痛くなり少し上がりません。
サットンさんは何ともないと言っていますが・・・・
今晩の入浴と体操はパスして静かに野球観戦といたしましょう。
インフルエンザは一週間後の来週の金曜日に予約が取れました。
里村んちの今晩のおかず
☆大根と軒以下の煮物
☆鶏もも肉の塩麹カレーソティー
モヤシ ミニトマト
2023 10 20
2023 10 19
今日の生徒さんが家庭菜園でローゼルハイビスカスを持って来て下さいました。初めて聞く名前 初めて目にするものでした。
赤の皮を外してジャムを作ってくださいました、酸っぱいので林檎を少し入れてくれたとの事、
ハーブティーにしてレッスンの時に頂きました。
ローゼルにはビタミンン ミネラル アントシアニン ペクチンんど美容と健康に良い成分がぎっしり詰まっているとの事です。
里村んちの今晩のおかず
☆サツマイモご飯
☆一口カツ
☆サラダ
ブロッコリー ゴボウサラダ ゆで卵 ミニトマト
☆冷奴
みようが ネギ
🌰よりうまい十三里という事でサツマイモご飯にしました
教室だよりUPしました
2023 10 19
10月19日
今日のレッスンは3人さんです。
チョット寂しい事が出来ました。
何時も3人さんでのレッスンですが、お一人様Mさんが今日のレッスンが最後になります。来月の初めの日に東京にお引越しをされることになったとか、息子さん 娘さんが 東京にお住まいになっているのでお子さんたちの希望などでお決めになったとか、
ランチの時にお仲間のお二人にお話をされてびっくりされていました。 私を含めて最初で最後のランチ会をすることになり お店の予約が取れました。
12月のレッスンの予約の印が付きましたがMさんはすでに東京です寂しいですね。お元気でお過ごしくださいね。
2023 10 19
