2023 10 19
今日の生徒さんが家庭菜園でローゼルハイビスカスを持って来て下さいました。初めて聞く名前 初めて目にするものでした。
赤の皮を外してジャムを作ってくださいました、酸っぱいので林檎を少し入れてくれたとの事、
ハーブティーにしてレッスンの時に頂きました。
ローゼルにはビタミンン ミネラル アントシアニン ペクチンんど美容と健康に良い成分がぎっしり詰まっているとの事です。
里村んちの今晩のおかず
☆サツマイモご飯
☆一口カツ
☆サラダ
ブロッコリー ゴボウサラダ ゆで卵 ミニトマト
☆冷奴
みようが ネギ
🌰よりうまい十三里という事でサツマイモご飯にしました
教室だよりUPしました
2023 10 19
10月19日
今日のレッスンは3人さんです。
チョット寂しい事が出来ました。
何時も3人さんでのレッスンですが、お一人様Mさんが今日のレッスンが最後になります。来月の初めの日に東京にお引越しをされることになったとか、息子さん 娘さんが 東京にお住まいになっているのでお子さんたちの希望などでお決めになったとか、
ランチの時にお仲間のお二人にお話をされてびっくりされていました。 私を含めて最初で最後のランチ会をすることになり お店の予約が取れました。
12月のレッスンの予約の印が付きましたがMさんはすでに東京です寂しいですね。お元気でお過ごしくださいね。
2023 10 19
2023 10 18
今日から野球のクライマックスシリーズです。
一台しかないTVのチャンネルをオリックス 阪神の試合をチャンネルを変えながらサットンさんは見ています。忙しい事！
まぁ応援しているオリックスも 阪神も素晴らしい試合です。
明日の新聞は凄いぞぉ～～～と言いながら歯を磨きに洗面所に！
両方とも今日が勝ったとしても後、二勝ガンバレ～～～
里村んちの今晩のおかず
☆お好み焼き
牡蠣 豚バラ 山芋 卵
☆味噌汁
豆腐 小松菜 モヤシ
2023 10 18
