2023 7 26
ここ一週間前ぐらいから心の中が定かでありませんでした。
モヤモヤ ザワメキが漂っていました。（内容は書けませんが）
日中には忙しい毎日で真剣に考えることもなく過ごしていましたが。
夜になり一人になる時間が出来ると モヤモヤ ザワメキがムクムクと・・・睡眠もなかなか寝付けず睡眠不足状態が毎日でした。
このままでは「だめだ」と思い、午前中にとあるところに行って来ました、自分なりに心の決着が出来たと思っています。
これからは過去を振り返らずに前向きに進んで行きますよぉ～～
里村んちの今晩のおかず
☆豚生姜焼き
☆焼きナス
☆生野菜の雑魚乗せ
レタス ブロッコリー 人参
マヨネーズをかけてもポン酢でもお好きなように
2023 7 26
2023 7 24
我が家の自転車etc
一台のアシストを夫婦で交代？？で乗っています
月曜から木曜日までの10時過ぎから1時までサットンさんが、ジムに行くときに乗っているのですが、月に2回の大正琴の時には私が乗ってサットンさんが普通の自転車で・・・（坂があるので普通の自転車はシンドイだって！楽を覚えてしまったのがダメでしたねぇ～～）
私、抒情歌は歩いて行っているんですが余りにも暑いので今日はアシスト私が乗るよ！と言ったらいい返事が無くてね
(なんやねん！）
大きな日傘をさしていつものように歩きました片道25分、行きはよいよい帰りは怖い～～～11時半から12時まで我が家到着時にはもうグロッキーです。汗を拭きながらしずんでいると、暑いなぁと言いながら帰って来ましたよ。私のが暑いよ しんどいよ と言うと何んといったと思いますか？日傘をさして優雅にゆらゆら歩いていると絵になるよ！なんて、なんじゃそれ！そんな優雅なもんではありませんで、この暑い時にはアシストでさぁっと10分で行きたいですょ
(# ﾟДﾟ)往復6800歩でしたぁ。
里村んちの今晩のおかず
☆糸コンと牛肉の炒め煮
☆酢の物
胡瓜 モヤシ 油揚げ ミニトマト
☆大根おろし
雑魚
☆味噌汁
モヤシ ワカメ ネギ
2023 7 25
2023 7 24
エアコンの冷房温度の設定は各お宅は何℃？設定にしているのでしょうかね。
夏の冷房は室温28℃ 冬は室温20℃を目安に自動運転をしてその後は体感温度にあわせて設定温度を調整したら良いようですね。
我が家は今はエアコンの冷房温度の設定は 28℃ 、
各お宅は何℃に設定にしているのでしょうかね。
夏の冷房は室温28℃ 冬は室温20℃を目安に自動運転をしてその後は体感温度にあわせて設定温度を調整したら良いようですね。
我が家は今は28℃に設定でサーキュレーターで冷たい風を送っていますが今日は気温が高すぎて28℃では室内でも熱中症にかかりそうな？クワバラ クワバラ。
1℃落として27度の設定に変更です。
里村んちの今晩のおかず
☆鶏つくねの野菜巻き
インゲン 人参 ズッキーニ ケチャップ
☆豆苗の胡麻和え
☆金時豆
☆雑魚入りだし巻き卵
2023 7 24
