2023 2 24 午前中は纏まっア雨の中、町内を一週です。先ずは銀行で入金のチエック 歯科医に行って今月中の予約です28日の5時半から予約が取れました（今月いっぱいで保険が1割ですが来月から2割になります）係りつけ医に …
投稿者アーカイブ: 里村信子
今日はこの口
2023 2 23 今日はこの口は朝からハンバーグの口になっていました。 里村んちの今晩のおかず☆ハンバーグ人参グラッセ☆サラダキャベツ千切り サラダワカメ 胡瓜 ミニトマト☆具沢山ミソスープキャベツ 大根 人参 シメジ …
意識して
2023 2 22 昨日勉強してきたことを十分意識して、盛りだくさんの野菜を摂取しました。350ℊ近く摂っていると思うよ。具沢山の味噌汁などで無理なく摂取出来ますよね外食するときには中華屋さんでお皿一杯の野菜の炒め物を注 …